. 、许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是十分欠好的习气,由于东西上的污垢感染在手上,比及不注意时便会感染于脸部的肌肤上,造成细菌的繁殖,而发生痤疮,所以要减少手与脸的触摸,而额头前的刘海也简单影响皮肤,应尽量将它往上梳.

 

    第二、洗脸方法要科学规范,我们还用构成早、晚洗脸的好习气,水温应适合,、 是温热水,而不是冷水或热水,并合作运用硫磺软皂洗脸,这样能够将剩余的油脂和脸部污物及细菌清洁干净,这是避免毛孔阻塞的痤疮的有用预防措施.

 

    第三、饮食多注意,饮食上宜多吃清淡的食物,少吃脂肪和甜食,少吃或不吃辛辣食物,别的应吃含锌和维生素a及胡萝卜素的食物.

 

    第四、保持达观的心态,平常压力大应适当减轻,不要过于焦虑、烦躁、易怒.

 

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