青春痘在我们的生活中并不少见,所以很多人也在寻找各种方法来治疗青春痘,毕竟青春痘的发生会给患者的形象造成极大的损害.在很多人看来,对于青春痘的保健要比治疗更. ,也不会太影响皮肤健康.那么,长了青春痘怎么保健呢?下面就来看看济南中研皮肤病研究所医师 的介绍.
长了青春痘怎么保健?
1、经常洗脸
洗脸是每天必做的工作,尤其是油性皮肤患者脸部的油脂清理很重要,应该每天用温水洗2到3次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,并对鼻翼部位的皮肤清洗.
2、多吃水果和蔬菜
现在市场上的水果蔬菜都.
新鲜、便宜,患者可以多吃些,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘治疗的水果和蔬菜更要吃,比如西红柿、西瓜、黄瓜、苦瓜等,但像橘子、榴莲等高糖的水果应少吃.
3、改变饮食习惯
调节自己的饮食结构,青春痘的发生主要和皮脂的旺盛分泌有关,所以凡是能增加皮脂分泌的食物患者都应少吃,比如油炸食品.另外刺激性食物也应控制食入量,如酒、辣椒等.
4、调整消化道
消化道不好可以诱发或使青春痘加重.所以患者还应该保持大便通畅,这样有利于湿热毒邪的排泄.同时多吃粗粮和芹菜等富含纤维素的食物,或是香蕉,也能预防便秘的出现,进而防止青春痘症状加重.
长了青春痘怎么保健 青春痘的保健方法对于患者来说是.
重要的,其实这些保健方法在我们的生活中都是非常常见的.济南中研皮肤病研究所医师
表示,由于青春痘会给患者带来不小的麻烦,所以对于疾病的保健工作,大家一定要谨慎对待,把握好细节,有规律的生活等,都可以起到缓解病情的作用.