脱发的的主要原因。脱发是我们现在常见的皮肤病一种，在这个季节，头发会产生很多静电，随着现在人们的生活和工作压力意外，同时也会造成我们严重的脱发现象，，注意日常饮食有利于脱发的治疗，下面济南中研皮肤病医院医师 为你讲解脱发的原因。

    1.保持头发的清洁：对于脱发严重我们必须采取一定的措施，首先对于严重的脱发掉发我们能做到的便是保持头发的清洁。洗头时’ 选用对头皮和头发温和无刺激性的酸性洗发水，可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水正好，洗头的间隔’ 是2～3天，洗发的同时需边搓边按摩。

    2.补充营养：事实上对于很多人的掉发原因是也是由于自身的影响不足。要在平时多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质的食品，比如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等、都对保护头发、延缓老化有好处，也有利于头发的正常生长。

    3.减少精神压力：很多的人患病原因也是由于人们的精神压力造成的，所以脱发的严重有可能是人们的精神压力造成的加快的。生活工作越是紧张忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可精神疲劳。进入秋季后，每天都应该有充足的睡眠，睡前用热水刨脚，这样不仅精力充沛，也利于头发的养护。

    【温馨提示】：以上就是我院的医师 为你详细介绍脱发的原因，脱发患者要保持充足的睡眠，我们平时一定要注意营养的均衡摄入，这样，才能有好的身体的力去抵抗疾病，让自己的身体更够健健康康的有利于疾病的治疗。济南中研皮肤病医院祝您早日康复。