脱发患者应该注意饮食上的事项。我们现在的人来说，每天的饮食都不是那么的注意，但是很多时候有些人不注意饮食，就会造成脱发的疾病，所以说我们必须多一些的注意自己的个人饮食。不要吃一些有害自己身体的食物。那么哪些食物是不宜多吃呢下面就是详细介绍。

    饮食不当，是不利于控制脱发病情的，大家应养成良好的饮食习惯。少吃含糖量过高的食物，含糖量高的食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。

    其次，刺激性的食物往往加重脱发病情，如辣椒、芥末、咖喱等等刺激性食物如果过多食用，脱发往往会进一步加重。中医认为，辛辣刺激的食物会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程。

    医师 指出：除了上述这些，脱发的人不宜吃如肥肉等过于油腻的食物。过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物也会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。

    如果大家在以后的生活中能够多预防脱发的疾病，同时在饮食上有更好的注意那么对于脱发有很大的帮助。大家更要养成一个良好的生活饮食习惯。尽量多吃一些清淡的食物或者水果。这些都会对脱发有很大的预防。济南中研祝您早日康复、