必须知道怎么预防青春痘。青春痘是给我们青少年的一个提示，说明是青春期到了。青春痘的疾病是每个人都不能避免的疾病，可以说是必须经历的，我相信有很多人都了解青春痘的危害和影响。那么一旦患上青春痘我们该怎么办呢？下面就是济南中研皮肤病的医师 为大家介绍怎么预防青春痘的发生呢？

    注意面部清洁：养成温水洗脸的习惯，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

    合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。不要用手去挤压青春痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有。

    劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

    饮食上适当多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

    温馨提示，我相信大家也都应该直达青春痘会给患者带来多大的影响。所以说我们一定要在生活注意预防，和护理，这样才会远离青春痘的困扰，以上就是济南中研皮肤病的医师 为大家介绍痘痘的预防，如果还有哪些不了解的可以咨询我院的在线医师 ，医师 会为你详细解答你所有的问题。