预防痘痘的关键。  预防痘痘的关键。大家都得过青春痘，护理的作用是为了让治疗更顺利地进行，但是大家知道青春痘有什么危害吗，青春痘是皮肤病中的、 常见的病种之一，这个是患者要有一定的了解的，护理对于治疗是很重要的，处理不好会留下痘疤，下面济南中研皮肤病医院的医师 为你介绍。

    一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

    二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

    三、化妆品选择。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

    四、勿挤压。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致、’ 的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

    五、饮食禁忌。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

    六、运动。坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

    【温馨提示】以上是济南中研皮肤病医师 介绍的青春痘的预防，长了青春痘一定要尽早到正规医院接受专业治疗，患者应该尽量不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。这样才能尽快的远离青春痘。因此有痤疮的朋友一定要引起注意，要尽早的治疗。如果您还有什么不清楚的，可以与我们的在线医师 交流，医师 随时在线为您解答。