青春痘要怎么样预防？青春痘是对人体外观形象影响非常大的皮肤疾病之一，青春痘是一种发病率非常高的皮肤科疾病，好发于年轻人，而青春痘的出现原因是很复杂的，跟患者的睡眠，饮食，心情，工作压力等等有关，因此得了青春痘要懂得预防和治疗，才能够避免皮肤粗糙，暗沉，黑头等。那么，青春痘要怎么样预防呢？

    1.注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

    2.合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

    3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有。

    4.治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有的，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有的杀菌作用。服用0.5～1%硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的。女性青春痘患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医青春痘组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的。

    5.劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。

    6.吃海带防青春痘。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有青春痘的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

    上面就是关于青春痘要怎么样预防的介绍，经过上面的介绍，大家对于青春痘也有了一定的了解，希望大家能重视青春痘，不要忽略脸上的这些小问题，如果等到不的不注意的时候那就严重了！