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患了痤疮在日常生活中应该注意哪些事项
来源: 济南肤康中研皮肤病医院 时间: 2015-02-04 17:19

     患了痤疮在日常生活中应该注意哪些事项?痤疮是日常生活中很常见的皮肤疾病,所以患者也普遍众多,有的患者痤疮非常严重,导致面部都是坑坑洼洼、红斑累累的,不仅影响了形象和自信,还会让人疼痛不已,如果不注意的话还会加重痤疮的感染面积。那么,患了痤疮在日常生活中要注意哪些事项呢?

    . :饮食上的注意:公道的饮食可预防痤疮的发生和进展。饮食上宜多吃平淡的食品,应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食品。伴随多吃些蔬菜水果。少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以减少油脂的摄入,以清淡的饮食为宜。 少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的饮食,这样才能预防痤疮。

    第二:药物上的注意:包括有些雄激素制剂和皮脂类固醇激素。其他药物包括卤族元素和苯妥英钠等。保持乐观情绪,充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,要认识到痤疮是一种暂时的生理现象。学习、工作要劳逸结合,不要长期精神紧张,每天7-8个小时的睡眠。保持大便通畅。

    第三:精神方面的注意:劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用挤的方式,可等其自然消煺,因粉刺消煺后一般不会留下任何痕迹。

    上面就是关于患了痤疮在日常生活中应该注意哪些事项的介绍,通过上面的介绍,大家对于痤疮也有了一定的了解,希望大家能重视痤疮这个问题,在日常生活中养成良好的生活习惯,积极做好预防痤疮的工作。

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